Connaissez-vous bien vos yeux et leurs préférences?

Préférences des yeux
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Connaissez-vous bien vos yeux et leurs préférences? Vous l’avez peut-être déjà remarqué autour de vous, mais nombreuses sont les personnes qui ne se préoccupent pas de leur bien-être… et encore moins de leur bien-être visuel. La nature de l’homme est ainsi faite: Bien souvent, on attend d’atteindre un stade vraiment désagréable et dérangeant pour commencer à se prendre en main et à…

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Mouvement près-loin : un axe essentiel

Axe de mouvement Près-Loin
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Mouvement près-loin : un axe essentiel! Vos yeux ont besoin de bouger! Jusqu’ici, rien de nouveau. C’est un concept que nous avons déjà abordé dans d’autres vidéos! Qui a-t-il de nouveau alors? : L’AXE DE MOUVEMENT! En effet, les 6 muscles oculomoteurs qui entourent nos yeux nous permettent de faire bouger nos yeux dans un nombre incalculable…

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Vos yeux : conçus pour le spectre complet!

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Vos yeux : de véritables organes conçus pour le spectre complet! Simplement dit, nos yeux sont de véritables organes conçus pour recevoir le spectre complet de lumière. Ainsi, il va de soit que leur offrir un éclairage de qualité, c’est-à-dire un éclairage à spectre complet lorsque nous sommes à l’intérieur, constitue un choix judicieux pour…

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3 minutes de pause pour vos yeux!

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3 minutes de pause pour vos yeux C’était fou… complètement fou! Je ne m’arrêtais jamais… Je ne prenais jamais de pause et sans le savoir, j’étais en train de bruler la chandelle par les deux bouts… Pourtant, je savais bien au fond de moi-même que ça ne tenais pas la route sur le long terme.…

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Connecter avec son environnement

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L’importance de connecter avec son environnement J’étais pratiquement toujours déconnecté et je ne le savais même pas… Vous savez lorsque vous êtes tellement dans votre tête que plus rien ne semble exister en dehors de vous? Eh oui, je marchais en regardant mes pieds. J’étais dans ma tête, perdu dans mes pensées. Je passais à…

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La chandelle dans le noir : une méditation visuelle :

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La flamme de chandelle dans le noir : Une méditation visuelle Qui a dit que prendre soin de vos yeux devait être long et exigeant? Vraiment… c’est tout le contraire avec cet exercice d’observation d’une chandelle dans le noir! Si vous êtes à la recherche d’un exercice simple qui apaisera autant vos yeux que votre…

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L’importance de cligner des paupières

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Cligner des yeux est un MUST pour le bien-être de vos yeux! Et bien que tout le monde cligne des yeux, très peu de sensibilisation est faite concernant l’importance de cette action qui se fait de façon plutôt automatique. Néanmoins, le monde technologique dans lequel nous vivons comporte de nombreux pièges. Cela signifie que si…

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Les lunettes sténopéïques

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En partant, les lunettes sténopéïques… ça ne vous dit probablement rien du tout, n’est-ce pas? C’est normal! Pourtant, c’est un outil assez impressionnant que vous auriez avantage à découvrir. Tout spécialement si vous vous intéressez au bien-être de vos yeux! Pour vous donner une idée, j’en ai pratiquement toujours une paire avec moi. De un,…

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Mieux gérer son stress : Votre plan de route du bien-être!

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Le stress est un sujet plus chaud que jamais! Nos vies en sont tous affectées à différent niveau et bien évidemment, cela affecte aussi le bien-être de nos yeux également! Le problème, c’est que bien des gens admettent savoir clairement ce qui les stressent dans leur vie… mais ne savent pas aussi clairement ce qui…

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Le tapping au service de vos yeux!

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Si vous êtes constamment à la recherche de techniques faciles à faire pour augmenter votre bien-être visuel, vous ne voulez pas manquer la vidéo que je viens tout juste de préparer pour vous. La technique que je partage avec vous ici est à la fois drôle, étrange, curieuse, mais surtout EFFICACE! Et c’est pourquoi des…

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Relaxer ses yeux par des mouvements circulaires de la tête

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Comme vous le savez, le corps est un tout! Cela signifie que pour maximiser le bien-être de vos yeux, il est sage de prendre soin de votre corps en entier. Certaines régions du corps sont particulièrement en lien avec le bien-être des yeux. En tête de liste se trouve LE COU! Si vous vous demandez…

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Des étirements pour supporter le bien-être de vos yeux

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Vous est-il déjà arrivé de revenir d’une longue et dure journée de travail et de sentir que vos yeux sont tendus et fatigués…? Si vous cherchez comment défaire ces tensions, tant au nouveau de votre corps que de vos yeux, essayez les étirements corporels. Comme le corps est un tout, il me semble tout simplement…

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Marcher sous la lumière naturelle du soleil

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Nous entendons souvent parler des dangers du soleil… Mais à quand remonte la dernière fois où vous avez entendu parler des bienfaits du soleil? Soyons francs! Nous avons évolué sur des millions d’années sous la lumière naturelle du soleil qui n’a tout simplement pas d’égal. En ce qui concerne nos yeux, ils sont littéralement des…

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Gratitude: Faire de ses yeux une priorité

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Saviez-vous que plus de 80% de l’information qui façonne notre expérience de vie provient de nos yeux? Fascinant, n’est-ce pas? Le monde dans lequel on vit est véritablement extraordinaire. Selon moi, les mots ne suffisent pas pour exprimer les beautés de notre belle planète et la richesse de l’espèce humaine. Et nos yeux jouent certainement un…

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Des catégories d’aliments et des habitudes à éviter pour le bien-être de vos yeux

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Bien manger est d’une importance capitale! Après tout, vous avez très certainement déjà entendu l’adage suivant : Vous êtes ce que vous mangez! De plus, si on considère que le corps est un tout et que vos yeux font partie de ce tout, bien manger devient une évidence pour supporter le bien-être de vos yeux.…

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Du concombre pour supporter la peau autour de vos yeux

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Si vous avez la peau autour des yeux qui démontre des signes de fatigue (rougeurs, démangeaisons ou poches sous les yeux), voici un truc tout simple à essayer à la maison qui est 100% naturel et qui ne « coûte pas les yeux de la tête » (pas même 2 cents) : Le Concombre! En visionnant la…

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Les bassins chaud-froid

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Voici un outil extraordinaire pour relaxer vos yeux qui est inspiré des bassins chaud-froid que l’on trouve dans les stations de spa que vous avez surement déjà visitées dans votre vie. Vous n’y avez peut-être jamais pensé, et pourtant vous avez cet outil puissant à porté de mains du moment que vous avez accès à de…

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Prendre soin de ses yeux : Quand prendre une pause ?

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Prendre soin de vos yeux est-il parfois accablant pour vous ? Vous arrive-t-il de sentir qu’il y a beaucoup de choses à faire ? Que ça nécessite beaucoup de temps ? Si oui, ÇA N’A PAS À ÊTRE AINSI ! En effet, prendre soin de vos yeux devrait toujours être AGRÉABLE, FACILE et PLAISANT !…

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Garantir des résultats avec la méthode ACAR

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Si vous prenez soin de vos yeux depuis un certain temps déjà et que les résultats que vous obtenez ne sont pas à la hauteur de vos attentes, il y a peut-être un ingrédient manquant dans votre recette… Voyez-vous, tout comme il existe des recettes pour faire de bonnes salades, il existe aussi une bonne…

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Comment mieux gérer son temps

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Si vous avez l’impression que vous manquez de temps pour les choses qui ont véritablement de l’importance pour vous ou si vous aimeriez tout simplement avoir plus de temps à consacrer à ces choses importantes, voici l’exercice de la « pointe de tarte » : En visionnant la vidéo de cette page, vous reconnaissez avoir pris connaissance des…

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Le mythe de l’altruiste et pourquoi vous devriez faire de vous-même votre priorité #1

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Le mythe de l’altruiste : Vous ne pouvez pas donner aux autres ce que vous ne possédez pas vous-même ! Pour pouvoir être disponible, à l’écoute et pour pouvoir rendre service aux gens autour de vous, vous devez avant tout faire de vous votre priorité #1 ! En visionnant la vidéo de cette page, vous…

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L’excuse par excellence : « Il est trop tard… »

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Oubliez votre âge et vivez le temps que vous avez maintenant. Créez vous de bons souvenirs en saisissant les opportunités que la vie vous offre plutôt que de vous créer des regrets et des excuses à coup de « il est trop tard »… Si vous voulez faire quelque chose, c’est maintenant ou jamais ! Il n’est…

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Comment éviter de faire vivre des expériences stressantes à vos yeux (ou comment aider vos yeux à s’acclimater aux changements de lumière)

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Nos yeux sont souvent mis à rude épreuve à plusieurs reprises dans une journée et ce, bien souvent, de façon involontaire. Vous le faites probablement vous aussi sans le savoir. Alors voici comment constater si vous faites vivre à vos yeux des expériences stressantes et surtout, voici ce que vous pouvez faire pour éviter que…

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L’importance d’être transparent avec votre entourage lorsque vous prenez soin de vos yeux

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Dans cette vidéo, je partage avec vous pourquoi je vous encourage à parler de votre démarche de prendre soin de vos yeux naturellement aux gens qui vous entourent. En visionnant la vidéo de cette page, vous reconnaissez avoir pris connaissance des conditions d’utilisation du présent site et vous vous engagez à les respecter. Dans la…

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L’obsession du débutant et l’art de prendre soin de ses yeux

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L’obsession du débutant : Vous savez, lorsque tout savoir n’est pas encore assez et lorsque faire une première action représente une montagne parce que vous avez l’impression que vous n’en savez pas assez…? Si votre histoire commence à ressemble à cette description, ne restez pas à lire ce message une seconde de plus et PASSEZ À…

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Consacrer du temps dans le noir pour relaxer vos yeux

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Le noir est souvent associé à la peur, à l’épouvante et à l’inconnu… Mais lorsqu’il est question de prendre soin de ses yeux, c’est tout le contraire ! Le noir devient un outil de bien-être et de relaxation pour vos yeux ! En visionnant la vidéo de cette page, vous reconnaissez avoir pris connaissance des…

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Comment être fier de vous à la fin de vos journées grâce aux victoires personnelles

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Vous arrive-t-il parfois de terminer vos journées avec une impression de ne pas avoir fait ce qui était vraiment important pour vous ? Vous vous levez le matin bien décidé à prendre soin de vos yeux, mais vous finissez sans avoir rien fait… ? Lorsque ça m’arrive, je suis toujours un peu déçu de moi-même……

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Comment transcender la peur fictive de prendre soin de ses yeux en public

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Pendant longtemps, j’ai eu peur de me montrer au grand jour lorsque je prenais soin de mes yeux… J’avais peur de me faire juger ou de me faire regarder d’une manière étrange… Si vous avez cette crainte qui vous empêche de supporter vos yeux en public, voici comment j’ai fait pour m’en débarrasser ! PS…

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Les 4 étapes cruciales du changement (ou de l’éveil)

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L’art de prendre soin de ses yeux propose des changements de fond qui touchent les croyances, les actions et bien plus. C’est une invitation à s’éveiller. C’est pourquoi je partage avec vous les 4 étapes cruciales d’un éveil. Ces 4 étapes sont celles que j’ai traversées il y a plusieurs années lorsque j’ai commencé à…

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Comment devenir plus efficace et éviter de gaspiller temps et énergie lorsque vous prenez soin de vos yeux

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Sans même le savoir, j’étais en train d’apprendre une grande leçon qui me permettrait de devenir 10 fois plus efficace dans ma quête de bien-être visuel. Grace à elle, j’ai évité de gaspiller beaucoup de temps et d’énergie pour rien. Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, j’adore lorsque des situations de ma vie…

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Comment gérer vos priorités pour prendre soin de vos yeux naturellement?

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Le temps que vous consacrez à prendre soin de vos yeux reflète-t-il bien le temps que vous aimeriez leur consacrer? Si non, sachez que j’ai aussi été dans cette situation pendant plusieurs années et voici l’analogie qui m’a permis de cerner mon problème et de le solutionner. En visionnant la vidéo de cette page, vous…

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Comment saisir un maximum d’opportunités pour prendre soin de vos yeux ?

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Lorsque j’ai commencé à prendre soin de mes yeux il y a plusieurs années, j’ai rapidement découvert que je passais à côté d’une foule d’opportunités pour supporter le bien-être de mes yeux. Aujourd’hui, je réalise que bien des gens ne se rendent pas compte que les opportunités de prendre soin de leurs yeux sont à…

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Être d’accord de ne pas être d’accord (ou Comment faire face à l’adversité)

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Chaque moment où nous faisons face à de l’adversité est une opportunité en or de grandir, de développer notre communication, notre détachement, notre respect et même notre curiosité envers les divergences d’opinions ! En toute honnêteté, je dois admettre que j’ai appris une tonne de choses importantes durant mes moments d’adversité… Je crois même que…

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L’importance de changer la recette pour obtenir des résultats différents.

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Leçon apprise de mon extracteur à jus : Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu. Si vous voulez que les choses de votre vie changent, vous devrez changer les choses de votre vie. En visionnant la vidéo de cette page, vous reconnaissez avoir pris connaissance des…

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Si la discipline est un problème pour vous, essayez ceci…

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Si la discipline constitue un obstacle important qui vous freine dans différentes sphères de votre vie, je vous recommande de prendre quelques minutes et de regarder cette vidéo. Je vous dévoilerai pourquoi je ne crois pas que vous avez besoin d’être discipliné pour prendre soin de vos yeux. Vous avez bien lu ! Selon moi,…

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LE PALMING: L’exercice par excellence pour prendre soin de vos yeux

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Dans cette vidéo, je vous explique COMMENT prendre soin de vos yeux naturellement à l’aide d’un exercice ultra-simple. Malgré sa simplicité, cet exercice n’est pas à prendre à la légère. Il est TRÈS EFFICACE pour reposer vos yeux ! Ne me croyez pas et faites-en vous-même l’expérience. De plus, à la fin de la vidéo,…

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Votre espace sacré pour prendre soin de vos yeux

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Il vous est surement déjà arrivé d’essayer de prendre soin de vos yeux, de méditer ou de relaxer dans un endroit mouvementé… Si votre expérience était similaire à mes expériences personnelles, vous vous êtes surement rendu compte que malgré tous vos efforts, les résultats ont été décevants… C’est pourquoi je vous encourage à avoir ce…

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[BONUS] Comment garder vos yeux détendus à l’ordinateur (et durant les périodes de lecture)

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Faites-vous partie des personnes qui consacrent beaucoup de temps à l’ordinateur et à la lecture ? Si oui, voici 2 astuces hyper-simples pour vous aider à relâcher le stress visuel et à maximiser un état de relaxation au niveau de vos yeux lorsque vous vous adonnez à ces activités ! En visionnant la vidéo de…

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LA seule bonne première étape (ou la formule progressive)

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Il m’arrive très souvent de rencontrer des gens curieux et intéressés à prendre soin de leurs yeux. Pourtant, beaucoup d’entre-eux ne le font pas… En me penchant sur le phénomène, j’ai découvert que c’est pratiquement toujours la même croyance paralysante qui fait que les personnes intéressées sont figées… Voici donc une grande leçon tirée de…

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L’erreur à éviter absolument si vous voulez prendre soin de vos yeux

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Dans cette vidéo, vous découvrirez qu’il n’existe vraiment qu’une seule erreur à éviter absolument si vous voulez prendre soin de vos yeux ! Si vous vous vous demandez quelle est la meilleure façon de commencer à prendre soin de vos yeux ou encore s’il-y-a des pièges à éviter et des choses importantes à savoir, sachez…

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Tout à gagner ou rien à perdre ? (Le concept APED)

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Dans cette vidéo, j’ai envie de vous partager un concept de PNL qui va vous permettre d’en apprendre plus sur vous, sur qui vous êtes et surtout sur comment vous fonctionnez. Si vous avez parfois de la difficulté à passer à l’action lorsque vient le temps de vous mobiliser pour un projet, je suis persuadé…

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Comment trouver la motivation pour accomplir n’importe quoi ?

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Lorsque j’ai commencé à prendre soin de mes yeux il y a quelques années, j’ai dû traverser certaines étapes que je considère aujourd’hui essentielles. J’ai dû définir mes objectifs et cibler ce qui était véritablement important pour moi afin de trouver mes motivations profondes. Dans cette vidéo, je vous explique une technique qui vous aidera…

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7 recommandations pour apprendre rapidement

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Vous voulez prendre soin de vos yeux, mais vous avez l’impression qu’il y a tellement de chose à apprendre et vous ne savez pas par où commencer ? Dans cette vidéo, je vais partager avec vous mes 7 recommandations pour que vous puissiez tirer le maximum de vos visites sur Multicoach360.com. De cette façon, vous…

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